мед за отслабване

В меда много въглехидрати и липсват мазнини. Благодарение на огромно количество витамини, го използват като лечебно средство за лечение на много заболявания. Благодарение на антиоксиданти — активно се използва в козметологията. В него се съдържа много калории, тъй като в 100 гр съдържа около 330 ккал, но въпреки сладостта и висока енергийна стойност, той все пак е страна на много здравословни методики.

Време е да разкрие тайни, всъщност, дали истината е полезен мед за отслабване или това е поредният трик на съвременния свят, който се стреми да направи всички тънък.

Състав и ползи

med-za-pohudeniya

Благодарение на уникалния си състав този продукт на пчеларството, полезните му свойства, са способни да работят и на загуба на тегло, въпреки високата си калоричност и присъствие в него на глюкоза към фруктоза. Освен тях, в него се съдържа огромно количество витамини и други вещества, които активират обмяната на веществата, кръвообращението, стимулират функционирането на системи, и най-важното — допринасят за изгарянето на подкожни мастни депа.

Ако не да преяждат, да се съобразят с пропорциите и да комбинират medoc с други хранителни продукти, от него може да се постигне отлични резултати.

Антиоксиданти

Когато човек изхвърля тегло, молекулите на мазнините в тялото му постепенно са подложени на разпад. В резултат на несвързани се намират свободни радикали, известни със своите отрицателен ефект върху здравето. Това се дължи на тях всички лекари единодушно са против всякакви диети, които изсмукват тялото.

Употребата на мед, в този период от време — обогатяване на клетките на антиоксиданти, способни да неутрализират тези най-вредните свободни радикали. От тази гледна точка диетолози горещо препоръчват да се избират за отслабване тъмни бири. В сравнение с по-леки, в тях присъства повече антиоксиданти.

Хранителни вещества

В процеса на отслабване, човек губи не само на килограми, но и полезни вещества, заедно с енергия. Поради това често се появяват слабост, намаляване на работоспособността, виене на свят и други неприятни странични ефекти. Ако по време на диета се яде малки количества на мед, това може да се избегне. Защото в него има много витамини (пиридоксин, рибофлавин, киселини — аскорбинова, пантотенова, никотинова) и микроелементи (желязо, калций, фосфор, магнезий, калий, цинк и др,).

Глюкоза

С проблема упадък на силите, описана по-горе, успешно се справя още един елемент мед — глюкоза. Заедно с фруктозен те стават полезни, натурален и много добре източник на енергия за организма през труден период на загуба на тегло. Най — важното- да не се прекалява, иначе цялата им ползи прилага в мастните депа.

Гликемичен индекс

Всеки яде всичко човек на продукта, така или иначе влияе на нивото на захар в кръвта му. Ако той се издига в рамките на няколко минути след поглъщането на храната в стомаха, диетолози казват за нея-високо гликемическом индекс (по — нататък- КИ). Това води до увеличаване на апетита. Ако ГИ хранене ниска, захар идва бавно и на порции в кръвта, не предизвиква глад и не провокира образование предателска гънки.

Гликемичен индекс на мед е около 50 до 70 (количеството зависи от сорта), и той се смята за един от най-ниските. Затова го препоръчват активно се консумират за отслабване на корема, който е най-проблемните място в женското тяло.

Така че ползите на меда като средство за интензивно отслабване — далеч не е мит, въпреки цялата му сладост и висока калорийност. Това е научно доказан факт, който не търпи съмнение. Но защо тогава можете да прочетете ревюта, в които се говори за това, че от продукта тегло само се увеличава? Най-вероятно, просто неправилно употребяват.

Етимология. Според една от версиите, мед — дума от гръцки произход: "μέθυ" се превежда като "в нетрезво състояние напитка". Това се дължи на факта, че по-рано той е едва ли не единственият продукт, от който може да се направи доста силни алкохолни напитки. Някои учени намират в този думата древнееврейские корени и превеждат като "магически чар".

Противопоказания

За отслабване с помощта на мед паднало на възложените на него надежди, трябва да се придържаме към противопоказания за неговата активна употреба. От един сандвич на месец едва ли с вашия организъм ще настъпят сериозни промени. Но диетичен курсът му редовната употреба: в ястия, напитки, като външно средство срещу целулита.

В резултат на това с всеки изминал ден влиянието му ще бъде все расте. И тези органи и системи, които не могат да функционират в пълна сила по здравословни причини, започват да се явя — здравето се влошава и се налага да признае поражението в борбата с наднорменото тегло.

Така че не забравяйте за противопоказаниях при този метод на отслабване:

захарен диабет;
  • склонност към алергии;
  • всички белодробни заболявания: пневмосклероз, емфизем, белодробен инфаркт, астма, туберкулоза, обструктивный бронхит, кървене всеки
  • произход;
  • проблеми със сърдечно-съдовата система: сърдечна астма, порок на сърцето, миокардит;
  • неправилна работа на стомаха: панкреатит, язва на всеки отдел, энтероколит, гастрит;
  • желчекаменная / пикочнокаменна болест;
  • ревматизъм;
  • холецистит;
  • дерматоз и диатез.

Всяко от тези заболявания е толкова сериозно, че ги влошаване не ще се проведат по-късно, без вреда за здравето. Така че никой, дори и най-стройна фигура, не си струва такива жертви. Първо минете през изпит, запишете се за консултация към вашия лекар, ако имате някакви съмнения. При наличието на един от тези противопоказания от отслабване с участието на мед трябва да се откаже и да вземем друг начин за корекция на тялото.

Любопитен факт. Мед — един от малкото продукти, които не се развалят. Така, в гробницата на фараона Тутанкамон (1330 г. пр. хр) е намерен амфора с този невероятен продукт — и през всичките тези векове, той не губи своите вкусови качества и полезни свойства.

Начини на използване

kakoj-luchshe-med-za-pohudeniya

За да използвате меда като средство за отслабване, трябва да се разбере начина на неговото прилагане. Те са много и всеки има своите отличителни характеристики.

Самостоятелен диетичен продукт

Медът може да се използва като самостоятелен продукт за отслабване. За да може тя да стартира в организма на необходимите процеси, могат да се консумират по специално разработени схеми:

  • пие от сутринта мед на гладно: 1 супена лъжица с чаша вода;
  • скъпа вода половин час преди закуска;
  • меден чай между храненията;
  • супена лъжица мед през нощта ще накара стомаха да работи в пълна сила, не оставяйки мазнини за запас.

Но при това трябва да се разбере, че ако не се ограничават в храненето, нито една от тези схеми няма да работи. И изобщо не става за строги диети. Достатъчно е само да се спазва режим на деня и да се придържат към принципите на правилното хранене. Липсата в храната на вредни храни, подкрепленное редовна консумация на мед вече един месец ще ви покаже отлични резултати на везни.

В рамките на диета

Ако в предишния случай на изгубени килограми не е толкова много (3-4 на месец), а след това много повече можете да постигнете, като ядете мед при диета за отслабване. Освен това, тя може да бъде всякаква — протеини, въглехидрати, мазнини и т.н.

Този продукт ще се превърне в отлична поддръжка на организма в този труден за него период. Най-малко, той не се чувства недостиг на хранителни вещества и не ще предизвика упадък на силите. Възможни схеми:

  • вместо захар за приготвяне на чай или кафе;
  • пие мед сурова вода сутрин на гладно или по време на почивките между отделните хранения;
  • като отпускащи средства — вечер;
  • по една чаена лъжичка часа за закуска, обяд и вечеря.

Редовната и правилна употреба на мед на фона на всяка диета — това е гаранция за 100 % отслабване. Храната, която влиза в стомаха, под действието на този продукт е активно ще отиде на запитвания на организма, а не в резерв. Най — важното-не се пренасят процес и не злоупотребяват с количеството на приетата.

Тайна

За отслабване може да се използва мед тайна с анти-целулитен ефект. Те се берат портокал кора, правят кожата гладка и еластична, предотвратява появата на стрии, се борят с плисета и добре симулират фигура. Ако паралелно с това се закачен на някаква диета и да спортувате, за няколко седмици може да се постигне осезаеми резултати.

При потребителите с мед си има списък с противопоказания:

  • по време на бременност;
  • гинекологични заболявания;
  • тумори;
  • сърдечно-съдова или бъбречна недостатъчност;
  • тромбофлебит;
  • болестта разширени вени;
  • пресни рани по тялото;
  • алергия.

Препоръчителна честота: 2-3 пъти в седмицата. Най-добрите рецепти с горчица, канела, кафе, черен пипер, сол, козметична глина.

Масаж

Медът дори може да се използва като масажно средство за отслабване. За процедурата не се превърна в твърде лепкава, продукта се препоръчва да се разтварят във вода или се смесват с други компоненти. Той лесно и бързо се абсорбира в кожата, подобрявайки там метаболитните процеси (включително и липиден), благодарение на което мастните гънки постепенно изчезват. Меден масаж се прави обикновено в продължение на 10-14 дни.

medovyj-massazh-za-pohudeniya

Разумно избирайте начин за отслабване с участието на мед. Ако страдате от целулит ще помогне на масаж, тайна или вана, които въздействат директно върху кожата. Ако основното си мъката — на излишни килограми и мастни гънки в проблемните места, трябва да седнете на диета и значително ограничаване на хранителния си режим. Но при това трябва да се придържат към препоръките на диетолозите. Тяхното неспазване, изпълнен с липсата на резултати.

Полезни съвети

За да постигнете добри резултати в намаляването на теглото, трябва да слушате съветите на диетолозите. Очевидно е, че един само мед не могат да се справят с всички проблеми, които възникват при затлъстяване. Трябва да действаме в комплекса:

  • Първата стъпка е да се изследват за наличие на противопоказания.
  • Втората стъпка — по възможност заедно с диетолог, за да вземете начин за отслабване.
  • Реши с настъпването, на порции, честота на процедурите (ако това е масаж или тайна).
  • Закупуване на всичко необходимо. Ще трябва доста голямо количество пресен мед без нишесте и химически добавки. Потърсете такъв продукт в пчелина.
  • В процеса на отслабване да се спазва режим на деня, принципите на правилното хранене, здравословен начин на живот.
  • Пият много (до 1,5 литра) вода.
  • Да се справят с всички видове спорт, като се започне с фитнес зала и завършва с пешими разходки вечер.
  • За да започнете деня си с чаша суров мед вода.
  • Тъй като диета оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на нервната система, трябва да я успокои. С мед да го направя лесно и просто, яденето чаена лъжичка на продукта преди лягане.

Това незыблемые правила на всяка система за отслабване на базата на мед, които ще ви позволи да отслабнете е необходимо броят килограми, без стрес и вреда за здравето. Може би в първите няколко дни ще е доста трудно, но постепенно благосъстояние ще се подобри. Много ще зависи още и от това, коя рецепта ще отдадите световната водят и повери тялото си.

Това е интересно. Концепцията за "меден месец" — външно. Според обичаите на тази страна, в първия месец след сватбата младите трябва да са всеки ден има мед за по-нататъшна животът е толкова сладка.

Най-добрите рецепти

med-za-pohudeniya-recepty

Представяме на вашето внимание най-ефективни рецепти с мед, които ви позволяват да променяте фигурата и отслабване с ползи за здравето. Те трябва да отговарят на вашия вкус вкусове. Например, ако понасяте не можете да канела, не е нужно да се измъчвате мед коктейл с участието си.

С канела

10 гр натурален канела на прах се вари във вряща вода (1 чаша достатъчно). Настояват половин час, се добавят 10 мл мед. 100 мл пие на гладно през нощта, още 100 мл — сутрин.

С лимон

Рецепта № 1. Сварете чаша лист зелен чай. Малко по-хладно. Да се филтрира. Добавете 2 кръг, лимон и 20 мл мед. Да се пие топъл.

Рецепта № 2. В чаша със вода добавете 30 мл лимонов сок 10 мл мед. Да се пие на гладно по всяко време на денонощието.

С джинджифил

50 гр стрит корен от джинджифил, залейте с чаша вода (студена) и се вари. Малко по-хладно. Да се филтрира. Добавете 30 мл лимонов сок 10 мл мед. Да се пие на гладно сутрин и вечер.

Скъпа вода

10 мл мед се разбърква в чаша сурова вода. Да се пие на празен стомах глътки за около половин час (може час или 15 минути), преди закуска.

За уникалността на такава вода, като начин на отслабване, и особеностите на приложение, писахме по-рано.

С оцет

При липса на проблеми със здравето на човек може да опита в себе си следната рецепта. Се разтваря в чаша вода (студена), една супена лъжица мед и ябълков оцет.

Приключи с горчица

Разтваря се 20 гр горчица на прах с вода до състояние на крем. Смесват се с 50 мл топла мед. Прибавете 20 мл зехтин. Паста за зъби нанесете на проблемните зони фигура. Съперничи на 2-3 пласта храна филм. Укутаться в одеяло или одеяло. Време на действие — до 40 минути.

Имайте предвид, че някаква рецепта с мед може да не сработи и няма да доведе до дългоочаквания загуба на килограми. Може би, това е индивидуална реакция на организма. Не трябва да се отчайваме — опитайте други начини. Ако и те се окажат неубедителни, има смисъл да намерите нещо по-различно.