Най-ефективните народни средства за отслабване:продукти, билки, баня

И не напразно, много методи на народното отслабване се основава на използването на натурални съставки, от това, народни средства за защита, не само ще отслабнете, но и ще могат да се насити организмът с витамини и полезни вещества. А така също и за засилване и укрепване на имунната система, а още по благотворно влияние върху състоянието на вашата кожа.

народни средства за отслабване

Още един звоночком за това, че народни средства за отслабване, по-скоро методи за укрепване на тялото, подобряване на метаболизма и подобряване на храносмилателната функция, а не е цел отслабване, е, че сегашните стандарти фигури са били считани за не е нещо, което не красиви, а дори не са приемливи. Жена онези времена трябваше да бъде с добра фигура и да е достатъчно извита форма, в никакъв случай не затлъстелите и пълни, а именно буйни, защото това е необходимо за продължаване на рода, за извършване на тежък труд и издръжливост. А самата дума "постно", използвани като синоним на думата "лоша". За това, всички по-долу изброени народни трикове са направленны точно за укрепване и подобряване на работата на организма, а толкова ни модерни дами са избрали точно тези, които ще сослужили ефективна експлоатация в процеса на отслабване.

Прясно изцедени сокове за отслабване

Приемници на народни средства за отслабване активно се използват сокове от пресни зеленчуци, плодове, зеленина и дори сок от някои дървета. Вещества пресни сокове активно да оказват влияние на работата на организма като цяло, независимо дали автомобилът може да ускори обмяната на веществата, или да извежда токсините от организма, или банално за потискане на глада, всички тези качества ще ви помогнат в борбата с излишните килограма.

  • сок от зеле – допринася за по-активното изгаряне на мазнини, а също така нормализира обмяната на веществата. Сок от зеле, пречи на образуването на мазнини от "бързи" въглехидрати, подобрява храносмилането и премахва което в организма токсини и отпадни продукти;
  • тиквен сок подобрява работата на стомашно-чревния тракт и черния дроб, а така също и извежда излишната вода от организма, предотвратява подпухналостта;
  • целина сок е в състояние да се ускори обмяната на веществата, понижава нивото на холестерола в кръвта, а така също и да повишават имунните свойства на организма. Сок от целина има леки диуретици свойства, което позволява да се отървете от излишната вода в организма;
  • доматеният сок – може да се намали апетита и да доведе до по-бързото чувство на ситост. Той подобрява обменните процеси в организма и повишава имунитета;
  • сок от краставица – стимулира процеса на обмяната на веществата, подобрява процеса на храносмилане, е лек диуретик;
  • сокът от грейпфрут е способен да повлияе на по-бързото разграждането на мастните натрупвания, елиминира отпадните продукти и токсините от организма, а също така понижава нивото на холестерола в кръвта;
  • баклажановый сок – намалява апетита и усещането за глад, а също така понижава нивото на холестерола в кръвта;
  • диня сок може да намали апетита към различни сладки изкушения и предизвиква чувство на ситост, елиминира излишната течност от организма и понижава нивото на холестерола в кръвта;
  • сок от цвекло – отстранява отпадните продукти и токсините от организма, подобрява работата на червата и щитовидната жлеза, а така също почиства и укрепва стените на кръвоносните съдове;
  • брезов сок – значително подобрява обменните процеси в организма, подобрява работата на стомашно-чревния тракт.

Както виждате, влиянието на сокове от различни процеси в организма достатъчно значими и необходими. Все пак, това не означава, че трябва да сокове да замести обичайното хранене, срещу това може да послужи за развитието на различни разстройства и смущения в работата на организма. За това ще прясно изцедени натурални сокове оказва влияние върху процеса на отслабване, те трябва да се допълват дневния си на правилния хранителен режим. Ако сте решили, че запив зеле сок от картофи картофи или огромен маслен торта, че никакви условия, по този начин не се отрази на фигурата си, то много грешите. Огорчу вас, все още не са намерили сигурно средство за това, което можеше да се има вредни высококалорийную храна и мазнина. За това, че ще отслабнете с помощта на сокове, вие все-пак ще трябва да преразгледа своя хранителен режим и да го промени в посока на правилното хранене. Освен това взема решение допълни вашето меню, сокове, трябва да знаете достатъчно много нюанси за всеки сок, защото всеки от тях има соя дестинация и противопоказания, а така също и дневната норма.

Ефективни билки за отслабване

Тъй като ние говорим за ефективни народни средства за отслабване, тук така просто не може да се мине без различни билки. Тук толкова кой какво които са най-много, и различни отвари за отслабване и тинктури, от една билка или на цялото събиране на различни билки. Защо тогава много хора смятат, че ако това е билка сена, например, то тя е напълно полезно, и няма никакви странични действия и противопоказания, разбира се, това съвсем не е така. Да, наистина има билки, които допринасят за намаляване на теглото, но тази функция не се дължи на влияние на различни процеси в организма и това може да се отговори на въпроса кои билки именно за отслабване, трябва да се решат в тяхното влияние върху организма. Разделете билки в следните групи:

  • диуретици билки за отслабване – репей, лайка, живовляк, мечо грозде, хвощ, цикория, брусничный лист, мечи уши и други. Такива билки спомагат за отстраняване на излишната течност от организма и като следствие от отделянето на токсини и шлаки, този механизъм и води до намаляване на телесното тегло. Въпреки това, не трябва да се включат диуретични билки, с цел отслабване, може да доведе до обезводняване, нарушение на работата на бъбреците, диария, гадене, повръщане и лоша циркулация на кръвта.
  • лаксативи билки за отслабване – кора зърнастец, ревен, копър, женско биле, мащерка, коприва, сена, анасон, детелина, морски зърнастец. Лаксативи билки пречиства червата и нормализира неговата работа, да се стимулира работата на цялата храносмилателна система, извежда токсини, и това води до намаляване на телесното тегло. Обаче, да се използват лаксативи билки за отслабване, особено, в продължение на дълъг период от време, е изпълнен с пристрастеност на тялото за лесно изпразване, че при прекратяване на приема на тези билки води до запек. Освен това е възможно развитие на бери-бери и дехидратация.
  • cholagogue билки за отслабване – безсмъртничета, глухарче, берберис, вратига, володушка, бял трън, corn silk. Cholagogue билки подобряват процеса на окисление на мазнини, които в последствие се усвояват по-добре и се превръщат в енергия, не успевая се депозира в проблемните зони, и различни органи. Нормализират производството и отделянето на жлъчка, подобряват работата на жлъчния мехур и черния дроб. В това се състои влиянието на желчегонных билки в процеса на отслабване. Обаче cholagogue билки имат редица противопоказания, които не могат да бъдат пренебрегнати. Не приемайте този вид билки, ако имате следните заболявания: панкреатит, хепатит, синдром на раздразнените черва, както и тези, които имат тестове показват повишени количества на чернодробни ензими.
  • билки, които потискат апетита за отслабване – ленено семе, корен от бяла ружа, дягиль, спирулина (водорасли). Може би, тази разновидност на билки най-подходящи за отслабване. Чрез пиене на настойки, чайове и отвари, с помощта на тези билки, ще могат да консумират значително по-малко калории, което естествено може да доведе до намаляване на теглото. Такива билки като да изневеряват на тялото, намаляване на чувството на глад и повишаване на бързината на насищане на организма по време на хранене. Но пак не си струва твърде безгрижно се отнасяме към народните средства, корен от алтеа в някои случаи могат да предизвикат индивидуална непоносимост, както ленено семе не е препоръчително да се консумира в продължение на дълго време, освен това той е противопоказан за хора с хепатит и холециститом.
  • успокояващи билки за отслабване – валериан, motherwort, дягиль officinalis. Известен факт е, че по време на стрес много дами просто започват да заедать своите скърби и проблеми, че и е началото на проблеми с фигурата, за това, като, така да се каже, успокояващи билки, можете да попречат нецелесообразные хранения.
билки за отслабване

Билкови отвари за отслабване

Билкови вани това е още едно популярно средство, което заемат съвременните дами за постигане на идеална фигура. Освен това с помощта на билкови вани могат да бъдат не само да се бори с излишните мастни натрупвания, но и да подобрите състоянието на кожата на цялото тяло.

Бреза вана за отслабване. Бреза вана помага за възстановяване на водно-електролитния обмен, подобряване на капиллярное кръв. Толкова бреза вана е в състояние да разграждат мастните натрупвания, което директно влияе върху процеса на отслабване. Вана може да бъде приготвена от листа или млади стъбла, също могат да се използват брезов сок. И така, за да бреза вани ще трябва 600 г. суровини (листа, стъбла, сок), които трябва да се излее три литра вряла вода и оставете да заври. След това бульонът трябва да се леко да се охлади, прецедете и добавете във ваната.

Липовая вана за отслабване. Липовая вана притежава потогонно действие, а така също и извежда от тялото на сол и спомага за по-бързо изгаряне на телесните мазнини. Курс за такива процедури е 14 дни, по-добре е да извършва вечерно време преди лягане. По време на престоя в такава вана не трябва да надвишава повече от 15 минути. За приготвяне на липовой вани, можете да използвате всички части на липа (сухи соцветья, листа, семена, кори, пъпки). И така ще ви е необходима 300 г. суровини липа, които трябва да се излее пет литра вода (може да вряла вода). Поставете на огъня и оставете да заври, след което леко да се охлади, прецедете и добавете във ваната.

Вана с риган за отслабване. Такава вана се подобрява кръвоснабдяването, включително и в проблемните зони, предизвиква изпотяване, в рамките на възможностите си които тялото се отървава от токсини и шлаки. За осезаеми ефект курс приемането на такива вани не трябва да бъде по-малко от 10 - 15 пъти. За да приготвите вана с риган ви се наложи 400 грама риган (сушени), която трябва да се пет литра вряща вода, след което поставете на огъня и оставете да заври.

Както виждате, народни средства за защита могат да имат достатъчно тежък влияние върху процеса на отслабване, а така също и подобряване на работата на системи и органи. Все пак не забравяйте за чувството мерки, тъй като народно средство не ви дава гаранция за пълна сигурност, натуральности да, но не и сигурност. Всяка съставка на народната медицина има своите противопоказания, за това, всички по-горе изброени начини за влияние върху процеса на отслабване, ефективни и полезни, ако ги прилага разумно. Дополняйте от тях си на правилния хранителен режим и физическо натоварване. Прилагането на този комплекс от фактори, ще достигне до желаните резултати и повече никога няма да се сблъскате с проблем на наднорменото тегло.