Възможно ли е да има домати за намаляване на теглото?

Независимо от факта, че доматите са заели достойно място в храненето, много хора още се съмняват, възможно ли е да има домати за намаляване на теглото. Въпреки това, тези, които ги използват в диета за намаляване на теглото, са убедени в тяхната ефективност.

Домати

Невероятни свойства на доматите

Естествено, че в борбата с излишни килограма приоритет предимство е ниската калорийност. Домати точно такива: енергийната стойност не превишава 20 ккал/100 гр. Ясно е, че при такива резултати не възниква въпроса полезни ли са доматите за отслабване.

В състава на домати на открити уникална съставка – ликопен. Именно с помощта на домати нормализират храносмилането. С помощта на ликопен от домати активно усвоява мазнините и допринасят за тяхното отстраняване от организма.

Доматите регулират нивото на холестерола, което повишава активността на организма за работа по очистването на кръвоносните съдове от холестериновых плаки.

Доматите са включени в диета, с която отслабване протича ефективно и не се превръща в тежко изпитание за организма, тъй като, с изключение на доматени растения, в нея могат да бъдат включени краставици, ръжен хляб, яйца, млечни продукти с нисък процент масленост.

С домати и краставици може да се извършва на гладно дни. За това през целия ден трябва да се яде от един и половина до два килограма зеленчуци.

Много, вдъхновен от полза домати, готови да ги има на разположение денонощно. Но наистина, възможно ли е да има домати вечер при намаляване на теглото? Най-добрият отговор е – не. Вечерта е най-добре изобщо да не се яде, за да не се зареди стомаха. Още повече, че доматите поради нисък гликемичен индекс бавно ще перевариваться, че не е много добре за тези, които имат повишена киселинност на стомаха, язва и други проблеми със СЧ. Освен това, те могат да предизвикат киселини в стомаха. Също така доматите са противопоказни за тези, които са алергични към тези зеленчуци.