Джинджифил за отслабване: как е правилно да се пие джинджифил, за да отслабнете бързо?

Странни по форма, с незабравим аромат на джинджифил може да замени цяла аптека: тя облекчава главоболието, помага да преживеят отравяне и дори засилва влечение към противоположния пол. Не е изненадващо, че сред многото таланти на екзотични гръбначния стълб выяснился редовно. Рецепта джинджифил на чай за отслабване — един от най-популярните народен средства. И така, как се пие джинджифил, за да отслабнете?

Джинджифил за отслабване — древно изобретение

Джинджифил

Джинджифил — тревисто растение, близък роднина не само красива орхидея, но и друг добре известен следящим за фигурата подправки, куркума. Както и в случая с куркума, риболовен интерес представлява само едно голямо сочно коренище на растението, в който са концентрирани всички полезни свойства на джинджифила.

За произхода на латински наименования, джинджифил, Zingabera, изследователи се спори: една гледна точка, тя идва от дума на санскрит, означаваща "рогат корен", на различно мнение, древните индийски мъдреци са използвали за обозначаване на джинджифил изразът "универсално лекарство". Изглежда, че вторият вариант е, ако не е потвърдено лингвистично, това е верен по същество: ароматни парене корени от древни времена се използват в народната медицина за готвене на всички континенти.

Руски джинджифил, наречен просто "бял корен", е известен още от времето на Киевска Рус. Го на прах ран sbiten и bettering сладкиши, а екстракт от лекували настинка, стомашни колики и дори махмурлук.

Говорейки за ползата от джинджифил за отслабване, трудно се нарече болест, при която той ще бъде безполезен. Уникални компоненти на джинджифил са специални терпени, етерични връзка цингиберен и борнеол. Те не само придават имбирю незабравима миризма, но и са носители на противовъзпалителни и разогревающих качества корен.

Как е правилно да се пие джинджифил бързо да отслабнете? Изберете най-подходящия продукт

Имбирная диета, по време на която здравословен хранителен режим, допълват джинджифил напитка — известното средство за отслабване. Рецепти с джинджифилова чай предписват се готви от суровия пресен корен. В последните години този екзотичен продукт е станала обичайно обитателем зеленчуци рафтове в почти всеки супермаркет, закупени лесно. Въпреки това е важно да спазвате няколко прости правила за избор.

Най-ценни от гледна точка на състава и на активни вещества е млад корен от джинджифил, освен това, този джинджифил по-лесно почистване, го кожа не е имал време да се втвърди. Визуално млад джинджифил се различава приятно бежово-златист цвят, на допир той е гладка, без възли. На ръба влакна от корен светли, от бяло до кремаво на цвят.

Стар корен от джинджифил може да се научи за суха, набръчкана кожите, често с поредици- "очи" и прозеленью. Обелените корен е с жълт цвят, различен груб твърди влакна. Нарязани и разтривайте на ренде, старият джинджифил значително по-трудно.

Пресен джинджифил добре е, като запазва своите прекрасни качества, най-малко един месец. Сух нарязан джинджифил също е доста полезна, а ето мариновани имбире, добре познато на любителите на суши-барове, много от ароматите, но, уви, най-малко полза.

Джинджифил за отслабване: четири от най-големите таланти

Джинджифил стимулира термогенезата

Основната изразен ефект джинджифил за отслабване се дължи на способността на корена засилват термогенезата — производството на топлинна енергия, свързани с всички процеси, които протичат в организма. От термогенеза, всъщност, зависи успехът им, и именно на него се изразходват постъпващата с храната и запасенная в "депо" на енергия. Термогенезата придружава смилаема храна, митоза (клетъчното деление), циркулацията на кръвта. При хора с наднормено тегло термогенезата по дефиниция забави, така че техния метаболизъм се оставя много да се желае, и храната, грубо казано, вместо да се превръща в топлина, се установява под формата на мазнини.

Джинджифил съдържа уникални биоактивные химически съединения shogaol и гингерол, сходни по действие с капсаицином, компонент лют червен пипер. Тези алкалоиди са известни със способността си да помогне на загуба на тегло чрез стимулиране на термогенезата, при това гингерол (идва от английски името на джинджифил, джинджифил) се съдържа в сиренето, свеж корен от джинджифил, а shogaol (наречен така на японската име джинджифил, shoga) се формира при сушене и термична обработка на корена.

Корен

Джинджифил помага за храносмилането

Римска знаете ценила джинджифил, за да го digestive имоти и доброволно съм използвал като средство за подобряване на състоянието след преяждане. От древни времена таланти джинджифил не са се променили — той улеснява храносмилането и, както показват научните данни, ускорява усвояването на хранителни вещества от стените на червата.

Освен това, изразени антисептични свойства джинджифил намалява риска от чревни инфекции, а от джинджифил е напитка помага да се бори с пристъпи на гадене и често се препоръчва лекари като средство, облегчающего състояние при синдрома на раздразнените черва.

Способността на корен неутрализира което в храносмилателната система газове също така увеличава стойността на джинджифил за отслабване, помага да се постигне усещане за "плосък корем".

Джинджифил регулира нивата на кортизол и инсулин

Стероиден катаболический хормон кортизол — неразделна част от нормалния хормонален фон на здравия човек. Кортизолът играе важна роля в оптимизацията на разхода на енергия на тялото: той дирижира расщеплением на белтъчини, мазнини и гликоген, насърчаване на по-нататъшното транспортиране на получените продукти в кръвта. Въпреки това в условията на стрес или глад (комбинация от тези два фактора е още по-съкрушителен ефект), кортизол става най-големият враг на това, които следят за фигурата. Кортизолът неслучайно се нарича хормон на стреса — неговото ниво на подскакивает заедно с нарастващата тревожност, а при повишено кортизоле разграждането на мазнини не е просто спира: разстроен организъм започва да се превръщат в запаси буквално всичко, което е в него да попада.

Характерно е, че кортизолът "обича" крайник — при високо ниво на производство, той стимулира липолизата, но само в ръцете и краката. Затова за тези, които страдат от тиранията на кортизола, е характерно пълно тяло и лице при доста крехки крайници (включително и затова, джинджифил получи известност като славния борец за отслабване на корема).

Ако използвате джинджифил за отслабване, способността на гръбначния стълб потискат стоманобетонна производството на кортизол ще се превърне в добър полза.

Важно е, че джинджифил също се отразява и на хормон-антагонист на кортизола — инсулин и помага да се изравнят нивата на глюкозата в кръвта. Това предотвратява избухването на глад и натрупването на "лошия холестерол".

Джинджифил служи като източник на енергия

Учените са доказали — употребата на джинджифил стимулира мозъчната притока на кръв, което всъщност означава жизненост и бързина на мисълта. По отношение на качеството просветляющего въздействието на лекарите от медицинския център на Мериленд в сравнение с джинджифил, кафе. Според техните препоръки, оптималната дневна доза джинджифил — около 4 гр; бременните жени трябва да консумират не повече от 1 гр суров джинджифил на ден.

Освен това, джинджифил, известен със своите свойства да отслаби мускулна болка (което е вярно, ако за отслабване, който използвате не само диета, но и спортно натоварване), а все още, благодарение на способността да усилва кръвообращението и изравняване на нивото на кръвната захар, успешно се бори със синдрома на упадъка на силите (който е особено подходяща за офис служители на заседналия документ). И джинджифил "знае как" стреля запушване на носа и спазми на дихателните канали, което също положително влияние върху притока на кислород към клетките и съответно, допълнително се "съживява", давайки ви нови сили.

Като пие джинджифил, за да отслабнете през лятото? Освежаваща рецепта

Чай от джинджифил

Годишният чай от джинджифил за отслабване е добро както в свежезаваренном (ако прекарвате лятото в климатизирани офиса), така и в охладено (ако обичате студени освежаващи напитки). Бял или зелен чай в състава му също е сред популярните домашни средства, помощ за намаляване на теглото: съдържа ускоряющий липиден обмен на теин (кофеин чай) и антиоксиданти-катехини, които инхибират окислителни процеси в клетките на тялото.

За приготвяне на 1 литър годишна джинджифилова напитка ще ви трябва бял или зелен чай (3-4 супени лъжици), 4 см корен от пресен джинджифил (поскрести като моркови или картофи, и се нарязва на тънки филийки), ½ лимон (настъргана лимонова кора махам и да се добави към имбирю), на вкус — джоджен и лемонграсс.

Джинджифил и жар се налива 500 мл вода, варете на слаб огън за 15-20 минути, добавете нарязан лимон, лемонграсс и мента, за 10 минути, прецедете и свиване на лъжица. В отделен съд се варят на чай (определено количество се изсипва и 500 мл вода, варят не повече от 3 минути (в противен случай чаят ще горчи), също се прецежда и се смесва с имбирно-лимонов екстракт.

Като пие джинджифил за отслабване, в какви количества? На малки порции през деня, между храненията, но не веднага след хранене и не на празен стомах. Оптималната порция — 30 мл на един път (или няколко глътки, ако пиете от бутилка, термос, тумблера) — така че вие ще помогнете за оптимално усвояване на течности и да се избегне принудителна диуретической натоварване.

Като пие джинджифил, за да отслабнете през зимата? Загряващ рецепта

Когато навън е студено и навсякъде бягам коварни вируси, джинджифил е напитка за отслабване с мед ще подобри имунитета, ще осигури антибактериален ефект и за да се омекоти раздраженное студен въздух гърлото. Медът съдържа 80% захари, основна част от която е представена глюкоза, така че този природен продукт е доста калориен. Но, разбира се, това не омаловажава неговите предимства: в състава на меда витамин В6, цинк, желязо, калций, магнезий, фосфор, аминокиселини. Умерено добавяне на мед към имбирю, вие ще получите ароматна, вкусна и ефективна за намаляване на теглото шейк.

Да се готви зимата джинджифил е напитка за отслабване, решетка парче корен от джинджифил с дължина 4 см, се налива 1 литър топла вода, добавете 2 супени лъжици канела и се оставя в термос не по-малко от час. След това прецедете, добавете 4 ч л лимонов сок и ¼ лъжичка червен пипер. Мед размер на ½ лъжичка на 200 мл-полезно да се разбърква в напитката непосредствено преди употреба и когато инфузия на студ до 60 С — лекарите смятат, че за контакт мед с топла вода променя неговия състав е в лошо.

През деня пийте не повече от два литра джинджифилова напитка за отслабване. Препоръчително е да не използвате чай от джинджифил дневно за по-дълго от две седмици, макар че ефектът му, най-вероятно ще ви хареса: инфузия с джинджифил не само освежава, освежава (или, в зависимост от състава и температурата, а напротив, затопля), но и помага за контролиране на апетита. Поради енергийните свойства на джинджифила избягвайте да го пиете настойка или отвара малко преди времето за сън.

Джинджифил за отслабване: на кого си струва да се въздържат

Ползи джинджифил за здраве и хармония не подлежи на съмнение, а способността му да стане като екзотична подправка към храната, така и с успех да участват в рецептата подкрепа на диета за отслабване напитки правят ароматен корен популярен и достъпен продукт. Но, уви, джинджифил не може да се счита за универсално средство: неговото действие и състав предполага редица ограничения. Не използвайте джинджифил за отслабване, ако:

  • бременна или кърмете бебето кърмене;
  • страдате от камъни в жлъчката;
  • се оплакват от нестабилност на кръвното налягане (това е характерно например, при хипертония, съдова дистония);
  • имате анамнеза на възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, особено тези, свързани с буйна изработката на стомашния сок и нарушения в неговата киселинност;
  • често се сблъсквате с проявления на хранителна алергия;
  • от първа ръка знам, че това подуване.

Всички, включително и напълно натурални средства, които се планира да бъдат използвани като активни помощници за отслабване, изискват одобрението на вашия лекуващ лекар, както и джинджифил — не е изключение.

Като пие джинджифил за отслабване: заедно с кафе!

Чудото на корен

Зелено кафе за отслабване с джинджифил през последните няколко месеца стана безспорно най-популярният от продукти, за които да се отървем от излишните кило ходят легенди. Може дълго да се спори за това, закономерен или надценена ефект напитка от смлени зърна, сурово не печено кафе с джинджифил, а може да се възползвате от средство, чието действие осезаемо буквално от първите секунди на приложение.

Рецепта антицеллюлитного търкане със зелено кафе, джинджифил и червен пипер

За приготвяне на сместа вземете черен зелено кафе (може да се спитой), джинджифил на прах и на прах, червен пипер в съотношение 100 гр кафе — 30 гр. джинджифил — 20 гр черен пипер, разбъркайте добре. Нанасяйте търкане ежевечерне на проблемните зони и внимателно масаж. Не прилагайте средство, ако имате чувствителна кожа, рани, алергични към някоя от съставките. В случай, че сте добре смени състава на скраб, частици от зелено кафе ще ви помогнат не само механично се въздейства на "портокал кора", но и да се включим на кожата, придават й по-добре поддържан външен вид за сметка на съдържанието на кофеин и на мастно-разтворимите вещества, а shogaol джинджифил и капсаицина червен пипер значително ще засили циркулацията на кръвта и ще създаде благоприятни условия за изглаждане неравностите на кожата се дължи на целулит.